মাইন্ডফুলনেস আনতে পারে শারীরিক ও মানসিক প্রশান্তি

তরিকুল ইসলাম লাভলু: বর্তমান সময়ে মানুষের জীবনে মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষন্নতা একটি সাধারন সমস্যা হয়ে দাড়িয়েছে। শনিবার (২৫ জানুয়ারী) সকাল ১১ টায় রাজধানীর শ্যামলীস্থ স্বাস্থ্য সেক্টর, ঢাকা আহ্ছানিয়া মিশনের সভা কক্ষে আহ্ছানিয়া মিশন নারী মাদকাসক্তি চিকিৎসা ও পুনর্বাসন কেন্দ্রের আয়োজনে ‘মাইন্ডফুলনেস’ নিয়ে কেন্দ্রে চিকিৎসা নিতে আসা ক্লায়েন্টদের পরিবারের সদস্যদের সাথে একটি গ্রুপ মিটিং এর আয়োজন করা হয়।

সভায় উপস্থিত অতিথিরা বলেন, মাইন্ডফুলনেস বা সচেতনতার অভ্যাস চর্চা মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি, দুুশ্চিন্তা কমানো এবং পাশাপাীশ পারিবারিক সম্পর্কের উন্নয়নে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। উক্ত সভায় প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ মোঃ তানভির আহমেদ।

তিনি বলেন, মাইন্ডফুলনেস পদ্ধতি মনযোগ কেন্দ্রীভ’ত করে, মনোযোগ দেয়া এবং বিচার না করে পর্যবেক্ষন করা শেখায় যা মানূষের মানসিক চাপ কমাতে সহায়তা করে। তিনি আমন্ত্রিত অতিথিদের মাঝে মাইন্ডফুলনেস নিয়ে বিস্তারিত ধারনা দেন। সভায় আরও উপস্থিত ছিলেন আহ্ছানিয়া মিশন নারী মাদকাসক্তি চিকিৎসা ও পুনর্বাসন কেন্দ্রের কেন্দ্র ব্যাবস্থাপক মাহবুবা শরমিন, সহকারী কেন্দ্র ব্যাবস্থাপক রোজিনা খাতুন, কাউন্সেলর মাহমুদা আলম, কেস ম্যানজার শরিফা খাতুন এবং কেন্দ্রের অন্যান্য সদস্যবৃন্দ। উল্লেখ্য, সমাজকে মাদকমুক্ত রাখতে এবং মাদকনির্ভরশীল ব্যাক্তিদের সুস্থ জীবনে ফিরিয়ে আনতে ঢাকা আহ্ছানিয়া মিশন গুরুত্বপূর্ন অবদান রেখে আসছে। এরই ধারাবাহিকতায় শ্যামলিতে অবস্থিত আহ্ছানিয়া মিশন নারী মাদকাসক্তি চিকিৎসা ও পুনর্বাসন কেন্দ্র ২০১৪ সাল থেকে মাদক নির্ভরশীল নারীদের সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নের জন্য সেবা দিয়ে আসছে।